Sdreamger 的網球自學之路

圖片來源 Google圖書 台灣翻譯版的封面好像找不到可以參考的出處以及來源可用，只好借用Google圖書的照片了。相比之下我覺得原著的封面比起台灣設計的封面更能凸顯出 Pete Sampras 的球王風範以及那份在球場上的沉穩內斂。 Pete Sampras 是我所崇拜的網球明星之一，優雅的步伐和那不可思議到令人驚呼的藝術截擊。最讓人稱道的是那可怕的發球，別無二致的一發和二發，是需要很長期大量的練習以及強大的心理素質才有辦法辦到的。以前我剛開始自己學打網球的時候常常也是雙打沒有二發，所以很容易被翻白眼。我始終覺得只有把所有的發球發到一致性的時候你才會在比賽上佔有一定的優勢，當然我沒有辦法做到像 Sampras 那樣的精準。學習他那種沒有所謂二發的發球強大的心理素質絕對是必要的條件，"Gun Of Pete"這個稱號 Sampras 當之無愧！！ 在我自己學網球的這段過程 ，其實還滿常看他打球的影片。為什麼呢？可能是因為我的體型、體能吧，尤其是體能是我最先考量的原因。Sampras 患有地中海貧血使他不利久戰，所以只有把打法精簡、設計過才能用最少的體力打出高效率的比賽。所以每次反覆看他的比賽，不管是什麼樣的得分方式Sampras總是能讓我目不轉睛地看著直到一分結束後發出驚嘆的讚美。 Sampras 經常斷線，而且對於磅數的要求相當吹毛求疵，堅持要在比賽當天早上穿線。 型號：Wilson Pro Staff Mid 拍面大小：85 sq. in. 重量：13 5/8 oz，大約387克 網球線：VS 磅數：74~80磅 握把尺寸：4 7/8 握把布：Tourna，String-a-lings：我猜指的是"阻線粒"吧 String Saver，另外還會加上鉛片加重。 另外讓我百思不得其解一件事情，為什麼 Andre Agassi、Michael Chang 的自傳在台灣都有人替他們翻譯，怎麼 Pete Sampras 的自傳就沒人替他翻譯呢？說實話下次可以請專業一點且熱愛網球的人來翻譯嗎？說真的看得有點痛苦.....沒得選才只好選讀這本，翻譯上真叫人失望。 H.A.Branham所著的"SAMPRAS：A Legend The Works"，中文書名是"球王 山普拉斯 打不

記得前年年底在驗光配眼鏡的時候，幫我驗光的"人"(我覺得他的態度不配稱"驗光師")竟然在我面前丟他的驗光工具，這不是你賴以為生的吃飯工具嗎 WTF!? 想當然爾最後他也就做不成我的生意了!! 不過以前我還是初學者的時候，也因為練球練不好很不識貨的把 Wilson BLX Blade Team ，也就是小威廉斯用過的那款球拍給"砸"了，事後想想還真是後悔。自從那次以後我每次打完球一定會把網球拍用清水擦乾淨。最後讓我們來欣賞一下Marat Safin的霸氣摔拍(誤)!

舊版 圖片來源 Findbook 新版 圖片來源 Findbook 這本書有新舊兩種封面，我覺得舊版的封面比較有吸引到我的目光，至於新版的封面大概是這本書是兒少文學系列所改的吧。 故事是在講述女主角游毅琍因為身材劣勢常常在網球的比賽競爭界居亞軍，這次她好不容易打贏了死對頭于璦友。一戰成名後又因為外型甜美，漢唐高中的傅任梧寫了封邀請信請她和好友王甄鈴一起出去玩。傅任梧漢游毅琍共乘機車酒駕又未戴安全帽，超速出了車禍，游毅琍因為這樣摔斷了右腳。在醫院時游毅琍的內心掙扎與不想開刀把右膝蓋以下的部分截肢掉和家人傷心欲絕，在家人的陪伴與勸說下把壞死的部位切除掉。出院後游毅琍和家人、朋友，以及曾經她視為球場上最想超越的頭號敵人于璦友之間的內心戲與互動。這些人的陪伴與關懷，直到最後游毅琍終於跨出自己心中那多座的高牆，做出了勇敢的決定。 人生總是如此，在跌跌撞撞中成長。就好像小孩子學講話、學走路一樣，沒有人一開始就會說話、奔跑，也沒有人不會跌倒。除了"特例"不說，在這人生的路途上陪伴在我們左右的幾乎是家人。游毅琍的爸爸苦中作樂的幽默、媽媽無微不至的照顧、哥哥的鼓勵，妹妹麻...有點白目。這就是家人，血緣的關係總是斷不掉，在我們逐漸茁壯之餘也別忘了回頭看看他們，不管我們是不是有能力照顧自己的家人，也別忘了多替自己和家人著想，別讓自己的跌跌撞撞成為家人心中那塊放不下的石頭。Love是愛，不是零。 在出了車禍以後，于璦友並沒有因為和游毅琍是對手的關係而沒有來探望她，反而還把她當成是朋友並在游毅琍手術後在學校的生活上照顧她。兩個人之間的互動除了在球場上的競爭到球場下的情誼都是相當很難得可貴的。人總是在志得意滿的時候讓虛榮心掩蓋住了自己的那顆心，也正因為如此所以才會犯錯。然而犯了錯並不可怕，而是從錯誤中學習到的經驗才是可貴。在網球場上競爭輸贏這種事看的輕重每個人並不一樣，有些人醉翁之意不在酒；有些人卻因為了這些輸贏撕破了臉這種畫面屢卻見不鮮。仔細想想你為了這些輸贏和人斤斤計較後，你真正贏得了什麼？只有超越勝敗的那種心境才會真正地打出自己自然且真情流露的比賽，這時候就會成為真正的強者。君子無所爭，必也射乎！揖讓而升，下而飲，其爭也君子。 這本運動小說寫的雖然平舖直述，但是在每個角色的互動以及女主角內心戲的變化描述的很寫實。心得其實是有很多東西是可以說的，一言

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Babolat aeropro drive 2013 2018-1-14，旺球友這支網球拍正反面在11點鐘方向都有嚴重磨損的痕跡，所以在穿線之前先把舊的護框條拆掉換上新的。至於穿線的磅數我是建議他穿得比原先的低一些，不然穿到一半網球拍爆炸了怎麼辦？其實這種因為打球習慣造成網球拍磨損的人並不是少數，雖然我已經見怪不怪了，但是在穿這種壽終正寢的網球拍我的手還是會抖的…..1如果網球拍被穿壞掉了，有些人會跟你盧小小要你賠償，不過我目前只遇到一位奧客啦2再來就是真心不希望網球拍斷掉，覺得網球拍斷掉有點難過就是了.....有種淡淡的哀傷。 他拿到網球拍馬上就打了一場雙打比賽，我想是打太久沒有護框條的網球拍打習慣了，換上新的護框條居然跟我說覺得網球拍變重了。另外他說覺得手腕的轉動比起以前還要流暢、靈活多了，言下之意大概就是指甩拍甩得比以前爽吧。 把握這支愛拍最後的生命讓它在球場上發光發熱吧！！

Yonex ASTREL 115 2018-1-5，這次去收雲球友的網球拍滿開心的，原本只有要去收她的球拍。除了跟他們說網球拍一些要注意的細節外，還和他們喇了一下D賽，然後還送我一瓶雪碧阿，外加她老公還沒斷線的兩支球拍也一啟拿給我穿了。 她說這支網球拍是和桃園某體育用品店買的，買的時候順便在店穿線(穿線費另計)。她說用我之前幫她穿的那支 Wilson Hammer6.2 打起來比較省力好打，所以想說這一次也讓我穿線看看會不會也和上次一樣好打。幾個禮拜後我去陽明公園網球場打球的時候遇到她，還好穿得沒有讓她失望，謝謝您不嫌棄阿~ 網球拍大拍面大甜點，平衡點 35.79cm/4 pts HH 的設計。外觀上是以亮色系的白色和青黃色作為底色，字樣的部分是深藍黑，在視覺上馬上就給人一種打起網球就是輕鬆愉快的感覺呢。比起大多數傳統的的大拍面網球拍色系搭配，可以看得出 Yonex 也很照顧小眾客戶的視覺需求阿~

Wilson exclusive Beta Gel 2018-1-7，這是仁球友拿給我穿的第7款球拍，他也是一位愛網球拍如癡如醉的人(誰教網球、網球線、網球拍、握把布、網球場，乃至網球選手、網球故事不管大大小小的一切就是這麼讓人著迷阿~)，而且他有不少款式的舊款網球拍，他目前給我穿過的網球拍裡，我最愛的就是 Yonex RQ-200 穿這支網球拍了。 這支 Wilson exclusive Beta Gel 的硬度好像很軟的樣子，具體的數據不可考。我在穿左半側第8條直線的時候，線孔居然塌陷了。立馬把所有的線鬆掉，打電話給他。他跟我說："這支網球拍他有另外一支一樣的，以前給別人穿也發生過一樣的問題，擬就儘管用自己的方式下去穿線就好。"線孔損傷當然就沒辦法穿那個孔，閃過那個孔繼續把剩下可以穿的部分穿好，這支網球拍也就從16x18變成了14x16了。不過少線不在甜區上，他覺得擊球並不太影響他的手感。 回到前面說的，這支網球拍的硬度，也就是 Stiffness。每一支網球拍都有著不同的數值，至於這一支網球拍年代久我找不到，看到型號上的"Beta"我想也就不意外了.....就是所謂的"測試版"吧。兩款都是他同一天拿給我穿的網球拍卻有著不一樣的命，可能是這支 Wilson GRAPHITE COMPOSITE Autograph SL 命比較硬吧=_=

圖片來源 Wikimedia Commons 不管大家現在NTRP網球程度的等級是業餘流汗打健康的、找教練特別指導的、學校或公司社團、大學乙組或是甲組，每一個努力練球、熱愛打網球的人，不就是希望把抽球、發球、切球、截擊…等比賽技巧練好練滿，在從比賽中獲得贏球的成就感嗎? 或許是因為比賽壓力、太想在球場上能大殺四方，我看過太多太多的球友為了贏球，無所不用其極的會用一些奇奇怪怪的方式打球。抽球、發球、切球、截擊…等比賽技巧的基本觀念還沒建立之前，就開始球王上身、信心爆棚的學習一些頂尖職業選手才尻得出來的秘技!!超猛爆平擊、繞球柱Banana、會往回彈的神之鬼切、超外旋發球啦，甚至連動漫裡的技術零式發球、武士抽擊、星花火…..等都要拿來玩一下(拜託，我不是超級賽亞人阿=_=)。真的上場比賽的時候卻一招半式都使不出來，就算你突然尻出某個秘技製造出Chance Ball (機會球)好了，基本功沒練好還是很容易白白浪費掉得分機會。 也有不少球友是從網球拍、網球線去著手，像是花了很多的錢買了選手級的網球拍還配上Babolat頂級羊腸線或或是Luxilon硬線，想要藉由器材所製造出的特性讓對手感到不適應，享受贏球的爽感。曾經有初學者球友告訴我他想要穿Nadal在打的RPM，因為可以打出很旋的旋球。說實話很多人為了適應新的網球拍、網球線而花了很多的時間，到最後好像有個模樣了，卻連基本的抽球、發球、切球、截擊…等比賽技巧還是沒有進步，打球打到最後卻連原本的自己都無法戰勝!!以金庸小說中的獨孤求敗比喻，一名真正「無敵於天下」的高手，「四十歲後，不滯於物，草木竹石均可為劍。」獨孤求敗的武學，境界分為利劍、軟劍、重劍、木劍、無劍四個階段。「四十歲後，不滯於物，草木竹石，均可為劍。自此精修，漸而進於無劍勝有劍之境。」當然打網球應該不可能到無拍的境界啦，當你掌握發力、旋轉的訣竅後，網球拍、網球線的特性都只是附加的，快、旋、咬…..等。 我是自學網球，相信很多人和我一樣都是自學的。以前我在練球的時候為了Try各種動作去，所以我也曾經受過傷。但是我每次姿勢的調整只要感到不舒適，我都會思考並且馬上做出修正(感謝Roger Federer、Rafael Nadal、Andy Murray、Novak Djohovic…..等眾多球星的身上不斷給予我靈感)。但並不是每個人都能夠自己開悟掌握正確

我們 2013年11月，我開始走上自己學網球的這條道路。因為不會打球，所以在球場坐冷板凳只能看別人打球是稀鬆平常的事。為了學會網球，我在夏天的正午、冬天的寒夜走過這些"一個人"練球的日子，直到現在能夠給人帶來一些歡笑、啟發的網球。🎾 2014年11月，認識了到現在一直在一起打球的這群朋友。 2015年10月，因為外面替我穿線品質的太爛！！猶豫了很久，但我還是決定買穿線機。小有研究喔，穿了幾支我自己也忘記了…好多。也謝謝指導我穿線的老師，在穿線的技術上給我的指導、啟發、提攜！！ 2016年6月，我不知道是不是和某些運動選手一樣，得到了"易普症"。就好像肌肉失憶了一樣，原本我練最多的發球也是我最拿手的項目。突然之間所有的動作都連接不上了，我不會發球了.......... 2016年7月，在某次正午的一次雙打，因為從後場衝上前排救了一顆短球。急停下腰的動作讓我的尾椎受傷了。開始我傷停復建的漫長之路.......... 2016年9月，用我的網球專長交換別人的英文。老實說我沒有很認真把英文學好，倒是很認真的把網球教好了😅 2017年3月，我開始和專長交換的這個人交往了......👩‍❤‍💋‍👨 2017年6月，易普症讓我的發球始終處於低迷的狀態，最後生氣到用蠻力發球。結果就是我的大臂肌肉和肩膀受傷，然後又開始另一段傷停復健之路.......... 2017年11月，手臂和肩膀慢慢恢復，另一件事情值得振奮的事我慢慢找回發球的感覺了！！且不同以往的發球，又更更上了一層樓。 2017年現在，在整理一些自己打網球、穿線的經驗 未來期許，我有辦法自己把網球學會，相信你也做得到。我是個很喜歡打網球的人，我想你也是 :-) Blog： Google搜尋 " Sdreamger " Facebook： FB搜尋" Sdreamger " LINE： @boo8232m

Dunlop 5HUBDRED aerogel 4D BRAIDED 2018-3-12，頭重尾輕的球拍是檜球友的最愛，一支黃橙橙的 Dunlop 在他手裡好像一把失控的雷神索爾-雷神之錘，被巴進的球和閃電一樣很快地就拿下一分(但是因為平擊的關係，失誤也是常見-_-)。加上粗勇的手臂，動不動就讓我穿個60幾磅都只是家常便飯，真是讓我不禁感到讚嘆："球風剽悍、穿線硬派，根本就是網球猛男阿！！"(但最近有降磅的趨勢~怪)。跟他打球隨時都要注意被灌...眼睛要放亮一點。不過也正如他說的一樣："只有和越強的人打球越刺激，才越是進步"，這個道理在穿線這份手藝也亦然，遇到不一樣的球風、球友、球拍自然就會磨練出自己一套穿線的風格。

在 Doha 的 QATAR OPEN ，Agnieszka Roma Radwańska 和 Mona Barthel 第三盤比賽時出現了意外的小插曲，究竟是裁判累了呢還是.....嗯，畢竟都第三盤了。在 Radwańska 的據理力爭下終於這個局數以 30-40 繼續了，喔不，是 40-30。 網球的計分方式可以參考 維基百科 裡所撰寫的，點維基百科進入網頁，如果不想看其他落落長的資料請按Ctrl+F 輸入"記分"兩字，這一段真的就很夠大家看了=_=，我就不再贅述啦。 常常我和剛初學網球的球友打網球時，在教他們一些打網球的技巧後只要他們有辦法把網球打出去我覺得就可以開始打比賽。當然大家是還滿常打全壘打的，畢竟網球球技的養成非一朝一夕可練成的，除非你是練武的曠世奇才呢xD 對於初學網球的人來說打得好不好不是重點(雖然常常遇到想要打得很帥的、自以為網球王子、有偶像包袱的.....太多說不完了)，重點是要好玩。另外就是學習在比賽中知道要怎麼報分數，因為只有學會報分數你才知道現在這個分數你該站在哪裡、你該做些什麼、你要怎麼面對保發點或破發點、你什麼時候可以輕易改變戰術。其實看起來報分數好像是一件很簡單的事情，可是卻也牽涉到很多的心理層面訓練問題。所以啦，學會網球的第一步就跟玩遊戲一樣喔，得先了解這個遊戲的比賽規則才不會讓自己打起網球的時候顯得不知所措~

Head GRAPHENE XT INSTINCT S 2018-2-23，這次網球拍穿線的洋球友離我的距離真的有點遠阿，是 Head Graphene Radical Rev 的婷球友幫我介紹的。收網球拍的時候和洋球友說了不少關於網球拍的事情，挑選網球拍、網球的球技、網球歷程...BLABLABLA。聊到滿晚的，然後又趕著回去穿線。隔天的下午又約在元智大學球敘。打了一輪，從他的反應看起來只是"新拍症候群"，剛開始換打新的球拍大部分人都會不適應，等到比較上手的時候他反而覺得舊的 Wilson 網球拍比較難打、不好控球。畢竟兩支網球拍的年份不同，在網球拍的材料科技上也會有落差，所以好不好打只要是有打過一陣子網球的人自己就會感受的到手感的差異。 這支網球拍採用共線孔設計，有八個。目前還採用這樣的設計應該就屬 Head 和 Yonex 了，我穿過的 Head Graphene XT Speed MP 、 Head YOUTEK Graphene Instinct MP 也是採用共線孔設計的。至於手感上有什麼差別？我覺得打起來像是裝了避震器一樣，但又不會太死板板，簡單說就是比較不會這麼震又帶有一點彈性吧。不過共線孔的設計也不是沒有缺點，若真要說的話就是護框條的壽命會比較短一點吧，雖然廠商會把那幾個孔做得較耐磨、厚實，但直、橫線兩個垂直而不同的方向拉扯(擊球、穿線都會受力)也是可想而知的。Head 除了共線孔還會在護框條上做一些變化與嘗試，是我穿過最愛在護框條上搞怪的網球拍吧-_-。 這系列的網球拍是由 Maria Sharapova、 Tomas Berdych 所代言的，塗裝上以深藍、淺藍色系為主，拍頸延伸到握把處是用白色作為點綴。相信喜歡冷色系的球友會很喜歡這樣的配色。我曾經在網球場撿到過同系列不同款的網球拍，後來把網球拍送去派出所，球拍的主人也領回去了，所以我對這支網球拍的配色印象特別的深刻。

WILSON PROFILE 95 2018-3-3，仁球友的網球拍多到讓我開玩笑地說："等你哪天不打球了，我再來向你收購這些網球拍"。很慶幸遇到一位信任我的穿線手藝，又同為愛拍之人，從上一次推薦他買的 Yonex RQ-200 到這支 WILSON PROFILE 95。說真的我已經算不出到底跟他合作過幾支網球拍了(其實是懶得算吧-_-)，也正因為他我才得以有機會接觸到這些網球拍，替這些網球拍編織並寫下這些難以言喻的文字紀錄。這可能是一種"以拍會友"的伯樂知音吧？除了謝謝，我想不到更好的感謝詞，我會繼續樂在其中並期待更多像這樣子的球友出現在我的"穿線詩"裡。 Wilson 老球拍一貫的塗裝設計，通常就是在拍頸上寫上自家品牌的字樣、型號，以及對於這支球拍的簡單描述。不起眼的塗裝或許讓人不會多看一眼，但只有真正的品嚐過才會體會這些網球拍深處的內涵。銀色加上橘色字體的搭配，一種內斂沉穩又不失熱情的感覺，就像 Wilson BURN 100 。手感又有如 Yonex RQ-200 的卻不笨重，平衡點設計恰到好處！！在發球、截擊上顯得特別輕巧，優雅才是祂的美感所在。也許抽球不是屬於力量型的，卻不讓人覺得手腕會負擔很大，巧取卻使的這支網球拍顯得藝術。絕對是一支讓人會想打上一整天網球的網球拍，渾然天成、行雲流水！！

圖片來源 采風書坊 網球要進步，就要學著從賽局裡分析選手做了些什麼事情。像我自己就常會去看一些很久、很久以前的影片，很多不同的老將。因為金魚般的記憶，所以我也叫不出幾位大名-_-。看 Replay 就好比翻書一樣，你可以選擇把全程的比賽看完。如果你有空，我是建議這麼做。去注意分與分之間的變化、比賽的插曲、選手的擊球...等很多，培養自己一套對"比賽的感覺"。也可以"重點式"的跳著看，但是要注意"分與分之間的變化"，因為分數會拉鋸、僵持都一定是發生了很微妙的事情！！當然現場直播、當天的比賽也要看，是為了培養"注意力"。比賽很現實，只會有一方會晉級，也沒辦法 Replay。隨時注意場上所有的變化，並且從自己所建立"比賽的感覺"去找出應對的策略。正如孫子兵法所說："知己知彼，百戰不殆"。 其實很多人習慣在比賽前把"拉球"當作是熱身，很少看到短時間內把所有項目都練過一遍的人。在暖身的時間裡，就像考前快速複習一樣。我想你在考前應該不可能只死背一個或少數的幾個重點，如果你是這種人，可能考試比較靠運氣了。暖身除了讓自己的手感快速解凍，也正如一場小比賽一樣，你可以藉這個機會更加確認你的對手是不是和你想得差不多。除此之外比賽前為了消除緊張感或讓自己不這麼僵硬，會盡量保持腳下的移動、步法，即書中所提到的"快樂腳"(讓我想到那部企鵝的卡通...)，看到書上這麼寫才知道原來以前我就常這麼做，當然 Brad Gilbert 在書上也有其他不錯的方法你可以試看看。相信我，讓身體保持靜態不動絕對不會是你最好的選擇！！還有很多的原因可能會影響你找到最好的手感，切記開賽後循序漸進的加快節奏，而不是馬上火力全開的想要轟死對方。

圖片來源 金石堂 說實話我是一個輸球輸到習以為常的人，比賽有輸有贏不用太在意。那該在意的是什麼？就像作者寫的，把注意力集中在學習而不是球技的表現上。究竟要學習什麼？學習觀察對方的習慣、擅長與不擅長的技術、學習專注，比賽是該學的是戰略而不是戰術，學習觀察並適時調整各方面的狀態。有時候你覺得你該做的都做了，還是無法贏得比賽的時候也千萬不要放棄嘗試去打看看不同以往自己的球風，大概就是既然要輸了我就把握當作是練球的概念吧，只是換一種積極的方式去應戰而已！！ 比賽不需要太在意揮拍，球技的重要性不是比賽的重點，打網球或任何球類比賽都要有一個認知就是只要能贏，動作再醜都不是重點。說白一點的話就是對方也很想贏、對方不會讓你好好打、你的姿勢絕對會走鐘的時候。每一顆打過來的球處理的方式都不一樣，千萬不要試圖從每一顆球找回自己揮拍的節奏、手感，每顆球思考的時間都只有短短的一瞬間，正因為我們不是電腦、機械來的精準，所以我們必須依賴平常大量練習的磨練變成一種習慣、直覺化去應付對手打過來的每一顆球，只有直覺地去擊球才會讓自己得心應手。動作美不美、帥不帥那是平常練球就該修正、該注意的，絕對不會是在比賽時在做的事。習慣在比賽的時候責罵自己的球技、動作姿勢正不正確，只會讓自己陷入不必要的麻煩。 比賽的時候只要清楚地知道自己該打去哪些位置去拿到我的分數、打什麼樣的球路去擾亂對手的節奏。戰略是怎麼制定的的？就是從提高專注、觀察對手並思考而來的。 這本書其實寫了很多在處理比賽雜念的方法，是一本提升心理素質的好書。打球打久了再來看這本書會有千言萬語說不出的心得，希望這一點點的分享能幫助球友的進步。